タガミヒロミの見たそら    
04 Jul 2011   11:24:38 pm
今日から痩せます!
いきなりなんだ? とお思いでしょうか。

実は10日後から、だんなさまと沖縄旅行に行く私!
そして、以前 薬(ルジオミールという抗鬱剤)の副作用で太ってから地味〜にちょっとづつ健康な体重に戻りつつある状態の私!


今回生理が終わったら、体力づくりも兼ねて部分やせ運動を始めようと考えていました!
(女性は生理が終わってからの10日間くらいが1ヶ月で一番やせやすい時期です。)
ちなみに「ダイエット」はしません。

私は「ダイエット」の「ダイ」は「死」に近づくことだと思っているので、無理な「ダイエット」はしない主義。
食事はいつもどおりで、運動、アロマとハーブの知識の併用でお腹だけ痩せます!
(昔、食事で痩せたことがあるんだけど、そうすると全体に均等に痩せるので、胸とかもしょぼくなっちゃうんだよ!)
日記のカテゴリーを「アロマテラピーとハーブ」のしているのは、そのためです。


そんなわけで、今日から10日間、公開痩せ日記をつけます!


まずは今日から始めた、私が41年間生きて来て「最強の部分痩せ法」だと思っている体操の本をご紹介!
もう絶版になっちゃってるんだけど、永田孝之氏の『10daysポイントダイエット』という本です。
Amazonの貼っとくね!




で、今日の時点での記録を。

体重  55.2Kg
体脂肪率 26.6%
ウエスト  71cm
へそ周り 81cm
下腹周り 89.5cm

ちなみに自分が一番健康だと感じているときの体重は51〜52Kgの間くらい。
(副作用で一番太ったときの体重は60.8Kgです!これでもだいぶ落とした。)
ウエストルーズが好きなので、最重要痩せ項目は「下腹周り」です☆

さあ、明日からどんどん「痩せ」の方法を紹介するよっ !!
カテゴリー : アロマテラピーとハーブ |
 
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